Je to jednoduché: úspešnejší častejšie hovorí nie.
Chceš sa zbaviť zručnosti hovoriť nie? Aj to je jednoduché.
Ak sa chceš zbaviť zručnosti hovoriť NIE, nezabúdaj na svoju nenahraditeľnosť. Buď spravíš, o čo Ťa žiadajú Ty, alebo nikto iný.
Ak sa chceš zbaviť zručnosti hovoriť NIE, kašli na hranice. Všetci ľudia sú jedno, utriasť si pravidlá interakcie s vonkajším svetom je sebecké.
Ak sa chceš zbaviť zručnosti hovoriť NIE, nikdy nikoho o nič nežiadaj. Hrozí, že Ťa odmietnu. Ak budeš veľakrát počuť nie, riskuješ, že Ty budeš komfortne hovoriť nie.
Ak sa chceš zbaviť zručnosti hovoriť NIE, pusti sa do všetkých dobrých nápadov.
Ak sa chceš zbaviť zručnosti hovoriť NIE, zapamätaj si, že dobrí ľudia nikdy nehovoria nie. A ak budeš hovoriť nie, zničíš si vzťahy!
Ak to máš inak a chceš udržateľné vzťahy, pozri moje Minikurzy (https://coachintrovert.com/minikurzy/).
Alebo si daj výzvu, v ktorej môžeš posilniť sval odvahy: na jeden mesiac na každú žiadosť povedz “nie, ďakujem”. Môžeš sa so žiadateľom dohodnúť, že sa na to ešte vyspíš a keď Ti na druhý deň bude jasné, že to je niečo, čo rozhodne túžiš urobiť, ozveš sa. Alebo to vezmi tak, že jeden mesiac na všetko povieš nie a ak to nasledujúci mesiac budeš vnímať inak, ozveš sa. Skrátka nech je Tvoje predvolené nastavenie v jeden mesiac NIE. Ideš do toho? Daj vedieť, v čom potrebuješ podporu (zofia@coachintrovert.com).
Pozri tiež môj nadupaný kurz Tvoje emócie v kontexte archetypov gréckych bohýň. Tento článok sa ponajviac týka Demeter.
