Efektívne a relatívne krátke tréningy na konkrétne témy. Nečakajme od nich zázraky, ale sú hutné, výživné a užitočné. Vytvorila som ich na skvalitnenie každodenného života. Vynikajúce ako darček sebe alebo niekomu, komu dopraješ kvalitnejší život. Fungujú aj samostatne, no najlepšie všetkých 5 spolu, ako prsty ruky.
II. Ako hovoriť NIE a byť s tým “v pohode”
- 6 techník/pomôcok, ako hovoriť nie a byť s tým v pohode
- prečo tu o techniky až tak nejde
- čo je najlepší dôvod na svete, vďaka ktorému vždy môžeme povedať nie?
- ako premeniť kŕčovité NIE na slobodné áno?
Celková dlžka je 37:27 minút, dostaneš video aj audiostopu, môžeš si ich stiahnuť a nechať navždy. Bežná cena kurzu je 99 eur, môžeš ho mať za 49e. Jednoducho vlož do košíka a uhraď, obratom Ti príde link a heslo.
VLOŽ DO KOŠÍKA TU.
III. Ako prestať prokrastinovať
- prečo prokrastinujeme? A ako to preťať? – makroúroveň
- 11 techník/pomôcok, ako prestať prokrastinovať – mikroúroveň
Celková dlžka je 25:35 minút, dostaneš video aj audiostopu, môžeš si ich stiahnuť a nechať navždy. Bežná cena kurzu je 99 eur, môžeš ho mať za 49e. Jednoducho vlož do košíka a uhraď, obratom Ti príde link a heslo.
VLOŽ DO KOŠÍKA TU.
IV. Ako si vybudovať a udržať návyky
- čo ak tajno návykov nemá nič s disciplínou?
- na čo sa vôbec snažiť o návyky?
- 3 obsažné tipy, ako návyky budovať a udržať
- a ešte jeden “pro tip”
Celková dlžka je 57:27 minút, dostaneš video aj audiostopu, môžeš si ich stiahnuť a nechať navždy. Bežná cena kurzu je 99 eur, môžeš ho mať za 49e. Jednoducho vlož do košíka a uhraď, obratom Ti príde link a heslo.
VLOŽ DO KOŠÍKA TU.
V. Ako si nastaviť a udržať hranice
- 2,5 techniky/pomôcky, ako si dobre nastaviť hranice
- 3,5 techniky/pomôcky ako si hranice udržať
Celková dlžka je 43:32 minút, dostaneš video aj audiostopu, môžeš si ich stiahnuť a nechať navždy. Bežná cena kurzu je 99 eur, môžeš ho mať za 49e. Jednoducho vlož do košíka a uhraď, obratom Ti príde link a heslo.
VLOŽ DO KOŠÍKA TU.
3+2 ZDARMA
Ak si vezmeš ktorékoľvek tri minikurzy, dva Ti pribalím ako dar. Jednoducho vlož do košíka a uhraď, obratom Ti príde link a heslo.
VLOŽ DO KOŠÍKA 3+2 zdarma TU.
Ak máš otázky/nejasnosti, prosím, napíš mi na zofia@coachintrovert.com.
Tak čo, ktorý kurz Ťa najviac zaujal?
Aký tu ešte chýba?
Daj mi prosím vedieť na zofia@coachintrovert.com.
Povedali o minikurzoch
“najviac mi rezonovala prvá časť, kde spomínaš rozdiel medzi obetou a službou, keďže ja idem skôr cestou obety… málo vykonávam veci, ktoré by ma dobíjali. A aj komunikácia štýlom “urazeného pohľadu”, “nerozprávania sa” a pod. To je úplne môj štýl 😀“ (Jarmila, Bratislava, Kurz NIE v pohode)”
“Hranice… bingo! Všetko si trafila.” (Martina, 42r, Ako si nastaviť a udržať hranice)
“Sú to kvalitné veci, čo robíš, Žofia. Vďaka.” (Kris, 34r)