Ahoj, introvert/ka!
Predstav si, že máš o 6% viac odvahy ako teraz.
Sedíš v zákulisí televízneho štúdia a spomínaš si, čo všetko bolo kedysi pre Teba nemysliteľné (Dvíhať neznáme čísla. Prezentovať pred ľuďmi. Otvorene hovoriť o tom, čo prežívaš. Stanoviť a udržať si zdravé hranice. Stelesňovať dôstojnosť a byť najdôležitejším človekom v svojom živote) a čo dnes už zvládaš.
Spravíš si ešte jedno svoje overené cvičenie hladkej komunikácie pre introvertov a s gráciou ideš na kamery v živom vstupe.
Sci-fi? Ale kdeže. Môžeš to mať.
Ako Ti v tom môžem byť užitočná?
- prihlás sa na odber e-mailov. Mail posielam vždy v stredu, min. jeden do mesiaca o introverzii a jeden z cyklu emočnej gramotnosti. Prihlás sa TU alebo pod fotkou nižšie.
- započúvaj sa do môjho podcastu Život #INtroverta
- začítaj sa do mojich kanapiek
- vyber si podporu, ktorá Ti najviac sedí TU.
Aktuálne neprijímam nových klientov, viem Ťa však efektívne podporiť prostredníctvom mojich výtvorov (pozri TU). Ak si však z akýchkoľvek dôvodov želáš individuálny alebo párový koučing so mnou, napíš mi na zofia@coachintrovert.com.
Introverzia nie je výhovorka. Je to výhoda.
Najnovšie na stránke
-
7 bodov podobnosti medzi horským vodcom a koučkou introvertkou
Videla si film Horský vodca (2022) od P. Barabáša? Ja som ani nedýchala, keď som ho pozerala. Oslovil ma ako milovníčku hôr, aj ako koučku introvertku. To, že vraj väčšina horských vodcov sú introverti, je milý detail, ktorému rada verím, no nie je to hlavné, čím ma film profesijne upútal. Nech sa páči, pár styčných…
-
Uznaj, že máš aj črty, ktoré možno nechceš mať
Ktorá je podľa Teba najnepochopenejšia emócia? Podľa mňa by v úzkom výbere 3 najnepochopenejších bolo prijatie, resp. akceptácia. Ako by si definovala prijatie Ty? Pomôcka: nie je synonymom tolerancie, rezignácie ani apatie. Prijatie znamená, že sa v pravde pozeráš na entitu (situáciu, vec, stav, osobu, seba samú) a uznáš, že je to tak, ako to…
-
Osamelá na Valentína?
Predpodkladám, že si si všimla, že včera bolo Valentína. Ako si ho prežívala? S kým si ho trávila? Nakoľko Ti to tak vyhovovalo? Hneď po sviatku zaľúbených je medzinárodný deň osamelých. Chápem to tak, že ide o osamelých pre absenciu partnera. Ak k nim patríš, vedz, že ma Tvoja osamelosť veľmi mrzí, súcitím s Tebou…
-
Trochu svetla do šerosti motivácie
Niektorí majú v otázkach motivácie jasno. Majú pomenované, kde u nich vzniká, ako ju “nakopnúť”, vedia presne, čo im kedy funguje. Niektorí svoju motiváciu vnímajú skôr intuitívne, no nemenej úspešne. Potom sú ľudia, ktorí o nej hovoria ako o mýtickej postave – veria, že existuje, ale či a kde ju nájsť, ťažko povedať. Niektorí ju…
-
Bola som emočne negramotná. Ty nemusíš byť
Včera som prerozprávala milý príbeh od Claude Steinera (1935-1997), terapeuta a spisovateľa, ktorý sa venoval popri inom emočnej gramotnosti. Poznáš ten pojem? (Nie je totožný s emocionálnou inteligenciou). Podľa C. Steinera emočná gramotnosť pozostáva zo (1) schopnosti porozumieť svojim emóciám, (2) schopnosti počúvať druhých, (3) schopnosti vcítiť sa do ich emócií a (4) schopnosti konštruktívne…
-
Akú Malú radosť dnes daruješ?
Kedysi kdesi žili dvaja veľmi šťastní ľudia. Volali sa Tim a Maggi. Mali dve deti, Johna a Lucy. Žili v krajine, kde pri narodení každý dostal batôžok plný radosti. Kedykoľvek jej majiteľ siahol do batôžka, vytiahol z nej Malú radosť, ktorú mohol darovať. Malé radosti boli veľmi žiadané, pretože prinášali pocit príjemného tepla a spokojnosti…