Žofia Majdeková

Predpodkladám, že si si všimla, že včera bolo Valentína. Ako si ho prežívala? S kým si ho trávila? Nakoľko Ti to tak vyhovovalo?

Hneď po sviatku zaľúbených je medzinárodný deň osamelých. Chápem to tak, že ide o osamelých pre absenciu partnera. Ak k nim patríš, vedz, že ma Tvoja osamelosť veľmi mrzí, súcitím s Tebou a ak je v mojich kapacitách pomôcť Ti, urobím to (ozvi sa).

Osamelosť znamená, že pociťujeme neúplnosť, resp. oddelenosť od človeka, ktorého by sme radi zahrnuli láskou. Aj vo vzťahu sa môžeš cítiť osamelo (ver mi, viem, čo píšem). To je samostatná téma. V tomto texte budem narábať so situáciou, ak vo vzťahu chceš byť a nie si.

Je dobré a normálne, ak túžiš po láske. Ak si sa na Valentína (alebo v sobotu večer, alebo na svadbe kamarátov) cítila osamelo, nie je to preto, že si sa nenarodila pod šťastnou hviezdou, že na dobré sa dlho čaká alebo preto, že muži sa minuli. Je to Tvoja voľba (často nevedomá). Ak Ti niečo v Tvojom živote prekáža alebo pociťuješ nedostatok, je Tvoja zodpovednosť pracovať na želanej zmene.

V prvom rade, ak túžiš po láske a práve ju nemáš, nie si “vadná”, “pokazená”, menejcenná, nenormálna ani nič podobné. Nič s Tebou nie je v neporiadku. Čo je teda to nie OK? Pravdepodobne to, ako rozmýšľaš o sebe a svete, mužoch, čomu veríš, či to, ako sa správaš k sebe a k mužom. A to je meniteľné. Spísala som pár bodov, ktoré ponúkajú východisko v najčastejších dôvodov osamelosti žien.

1. na každý prst desať možných partnerov

Ak veríš, že muži sa minuli a všetci dobrí sú už zadaní atď, v takej realite budeš žiť. Náš mozog chce jednoduché odpovede a všíma si vstupy, ktoré ich podporia. To znamená, že vidíš dôkazy toho, čomu veríš. A to je dobrá správa! Pretože ak uveríš, že existuje hojnosť kvalitných dostupných mužov, budeš to tak mať.

Garantujem Ti, že si stretla množstvo kvalitných slobodných mužov, ale buď si si ich nevšimla, alebo si nevedela, ako s nimi narábať (viď bod dva: muži sú ľudia). Nezazlievam Ti to, pravdepodobne ani Teba nikto neučil umeniu vzťahov (viď Čo sme sa mali učiť v škole), no naliehavo Ťa prosím hneď teraz prevziať 100% zodpovednosti za svoje vzťahy.

Vieš ako sa po latinsky povie vzťah? Necessitudo. Pripomína Ti niečo? Napríklad slovo, ktoré sa dodnes zachovalo v niektorých jazykoch s významom “nevyhnutnosť”? V latinčine necessitudo znamenalo okrem vzťahu aj puto, potrebu, nutnosť, nevyhnutnosť, priateľstvo, … Zaujímavé, však? Podľa mňa odráža skutočnosť, že človek jednoducho potrebuje vzťahy a že sa narodil so schopnosťou ich tvoriť. Pracujme na nej.

2. muži sú ľudia

Čo ak to máš tak, že mužov vnímaš a vidíš ich kvality, ale niečo Ti bráni nadviazať s nimi krásny naplňujúci vzťah. Čo je to v Tvojom prípade? Zlé skúsenosti? Strach zo zranenia? Obava z bolesti? Čakáš na jeho iniciatívu? Pozrime sa na ne jeden po druhom.

2. 1. “mám zlú skúsenosť”

Gratulujem, ak máš skúsenosť, znamená to, že si sa už niekedy otvorila vzťahu. Skús to zobrať tak, že Tvoje skúsenosti neboli zlé ani dobré. Boli to lekcie, ktoré Ťa mali niečomu naučiť a niečo odovzdať. Tvoja úloha je pochopiť čo.

Pomôcka: najčastejšie Ťa učia o tom, kto si. To si vyžaduje individuálny prístup (prosim, ozvi sa), no všeobecné pravidlo je, že kým nepochopíš, čo máš pochopiť, skúsenosti sa Ti budú vracať. Našťastie. Zvyčajne skrývajú hodnotné poznatky.

2. 2. “bojím sa zranenia”

Prepáč, ale toto je veľmi sebecké. Môžeš obohatiť inú ľudskú bytosť a neurobíš to, lebo myslíš na seba? Samozrejme mysli aj na seba, vyberaj rozumne (viď bod 3), neživ vzťahy, v ktorých nemáš čo robiť. Samozrejme, že dbaj na svoje hranice a stráž si svoje šťastie a svoju iskru. Ale prečo ukracuješ minimálne dvoch ľudí o väčšie šťastie? Seba aj Tvojho budúceho partnera?

Tvoj strach má určite svoj dôvod a možno veľmi vážny. Ak je to potrebné, vyhľadaj odborníka a spracuj ho. Inak sa Ti môže stať, že si ešte veľmi dlho budeš vyberať nesprávneho alebo radšej žiadneho partnera. Nenechaj strachu, aby určoval Tvoj život.

2. 3. “bojím sa bolesti”

Ak je toto Tvoj dôvod, vnímam Ťa a súcitím s Tebou. Určite sú príčiny, prečo to takto máš. Nestalo sa Ti ale, že si skĺzla do nastavenia, že muž Ti najprv musí dokázať, že mu môžeš veriť? Musí dokázať, alebo aspoň sľúbiť, že Ťa nikdy nezraní, ako tí ostatní? Drahá žena, nič Ti nemusí dokazovať a podľa mňa by ani nemal (stále hovorím o fáze nadväzovania vzťahu). Ak Ti priskoro sľubuje priveľa, dávaj si pozor.

Všetko má svoj čas. Daj vzťahu šancu, no nikam sa neponáhľaj. Prosím, neber seba a vzťah príliš vážne. Samozrejme Ťa nenabádam vrhnúť sa do vecí bezhlavo (viď bod tri vyberaj si rozumne), pozývam Ťa k ľahkosti a radosti z interakcií s mužmi. Muži sú super.

Niektoré ženy by sa najdradšej rozdali, často predčasne. Niektoré z nich to podvedome robia zo snahy pripútať si druhého človeka (“pozri, koľko pre Teba robím a Ty toto…”). Povbudzujem Ťa dávať nezištne a slobodne. Neočakávaj niečo na oplátku. Nebude Ťa bolieť, ak to nedostaneš.

Ad bolesť: patrí k životu, neexistuje, že by Ťa už nikdy nestretla. Avšak, je na Tebe, ako s ňou budeš narábať. Môžeš sa jej držať, alebo ju spracovať, poučiť sa, či dokonca ju použiť ako palivo do služby iným ľuďom. Viem, že existujú veľmi náročné životné okolnosti, možno práve tie Tvoje sú nepredstaviteľné. No stále platí prvý bod. Ak budeš veriť, že vzťah s mužom = bolesť, budeš to tak mať.

2. 4. “nech urobí prvý krok”

Prečo? Drahá žena, odkiaľ má muž vedieť, že si otvorená vzťahu, ak mu nedáš jasný signál? Myslím signál, nie náznaky. Ak si muž signál nevšimol, nie je dosť jasný. (Alebo si ho nechce všímať a potom je to signál pre Teba, čítaj ďalej). Jasný signál môže byť široký úsmev, ktorý trvá o trochu dlšie než sa patrí, nadviazanie rozhovoru, ale aj to, že mu navrhneš stretnutie, pozveš ho do galérie, na bicykel, do kina, … Nemusíš mu menovať svoje dôvody, ale Ty vieš, prečo ho voláš. Možno sa pri ňom dobre cítiš, možno ho chceš lepšie spoznať, … možno jednoducho chceš a to je v poriadku. Ak je to mimo Tvojej komfortnej zóny, tým lepšie! Čo nič nestojí, za nič nestojí. Keď nič nezmeníš, nič sa nezmení.

Ak to tak cítiš, povedz mu, že to nie je rande. Možno raz na to rande pôjdete, ale teraz uľahčíš sebe aj jemu, že bude jasno v úmysloch aj očakávaniach. Ak k stretnutiu dôjde, prosím Ťa, daj mu možnosť ukázať sa v najlepšom svetle a Ty buď spokojná vo vlastnej koži, tzn. sama sebou. Ešte som nestretla ženu, ktorá by nechcela byť akceptovaná taká, aká je. Ak chceš, aby Ťa prijal takú, aká si, ukáž mu, kto si.

2. 5. daj mu priestor

Neuháňaj ho. Jeden jasný signál je dosť. Ak je loptička na jeho strane, nechaj ju tam. Možno Ti ju raz prehodí späť. Ty dovtedy hádž loptičku niekomu inému. Radšej dvom-trom. Pamätaj, je dostatok kvalitných dostupných mužov, otvor oči a srdce.

Ak si sa zháčila, či to znamená, že máš mať viac partnerov naraz, nie, neznamená. Ešte raz: pozývam Ťa k ľahkosti a radosti z interakcií s mužmi. Muž je v prvom rade človek, nie možný partner, frajer, živiteľ, otec Tvojich detí a opravár. Mnohé ženy majú nedostatok skúseností bežnej ľudskej komunikácie s mužmi. Samozrejme, že keď sa ocitneme s mužom v dvojici bez predchádzajúcej skúsenosti bežnej ľudskej komunikácie, sme zablokované a vystresované, keďže nevieme, ako sa k mužom správať.

Ak je to Tvoj prípad, trénuj v bezpečnom prostredí, s kolegami, kamarátmi, frajermi kamarátok, zapíš sa do športového klubu alebo oslovuj predavačov v obchode. Skús sa viac sústrediť na muža, zaujímaj sa o jeho svet. Koncentruj sa viac na to, čo Ti hovorí a menej na svoj stres.

3. vyberaj si rozumne

Ale nielen rozumom! Maj jasno v tom, čo vo vzťahu chceš, ale maj jasno aj v tom, že všetko má svoj čas. Predstavovať si samú seba v svadobných šatách pri mužovi, ktorého vidíš druhý raz v živote sa mi nezdá byť správny čas. Zvoľni, máš čas, neušiel Ti vlak, nie si za zenitom. Neignoruj svoju intuíciu. Počúvaj svojich priateľov a príbuzných, aj keď hovoria veci, ktoré sa Ti ťažko počúvajú.

Vieš o tom, že vždy si vyberáš? Aj nemať partnera je výber. Ak si vyberáš podobný typ mužov, hovorí to niečo o Tebe samej. Možno vyhľadávaš to, čo potrebuješ u seba rozvinúť? Napríklad, ja som zorganizovaný systematický typ a všetci moju partneri boli až na jednu výnimku – nazvem to – chaotickejší. Moja lekcia bola pustiť choas do poriadku a byť v pohode s tým, že nemám veci usporiadane pod kontrolou. Každodenne ísť “s kožou na trh”, som sa naučila aj vďaka vzťahom s extrovertnejšími partnermi.

Veľmi Ti želám byť sama, iba ak si to vyberieš. Ak Ťa trápi osamelosť a nenašla si svoju odpoveď v riadkoch vyššie ponúkam Ti ešte jeden z pohľadov na vec: ak po niečom túžiš a nemáš to, po niečom inom túžiš viac. To niečo iné môže a nemusí byť v rozpore s prvým. Napríklad ja mám slobodu ako kľúčovú hodnotu a trvalo mi pekných pár rokov, kým som si uvedomila, že vzťah, ktorému sa naplno odovzdám, neobmedzí moju slobodu, ale ju rozšíri. Tých pekných pár rokov som trávila striedavo single, v napoly vzťahoch, v ktorých som vlastne ani nechcela byť a v vzťahoch, v ktorých som ukracovala seba aj partnera. Aj preto sa nedobrovoľne single dámy stávajú mojou srdcovou záležitosťou. Poď vyskúšať, ako Ti viem pomôcť.

Zaujíma Ťa, ako som Valentína tento rok strávila ja? Prácou na svojom rozvoji a v službe, predovšetkým koučingom (priznávam, že som zanedbala spánok a fyzický pohyb. Poučila som sa a dnes som bola na prechádzke hneď zrána). Takto mi to dávalo dokonalý zmysel a ani polsekundy som sa necítila osamelá. Môj drahý je skvelý muž a pre mňa najobľúbenejší človek na svete na trávenie času, no z rôznych príčin sme boli geograficky oddelení. Vôbec to nevadí. Pekných chvíľ v dvojici ešte bude veľa. I Tebe ich prajem. Ozvi sa, vyskúšaj, ako Ti viem pomôcť.