Ahoj, introvert/ka!
Predstav si, že máš o 6% viac odvahy ako teraz.
Sedíš v zákulisí televízneho štúdia a spomínaš si, čo všetko bolo kedysi pre Teba nemysliteľné (Dvíhať neznáme čísla. Prezentovať pred ľuďmi. Otvorene hovoriť o tom, čo prežívaš. Stanoviť a udržať si zdravé hranice. Stelesňovať dôstojnosť a byť najdôležitejším človekom v svojom živote) a čo dnes už zvládaš.
Spravíš si ešte jedno svoje overené cvičenie hladkej komunikácie pre introvertov a s gráciou ideš na kamery v živom vstupe.
Sci-fi? Ale kdeže. Môžeš to mať.
Ako Ti v tom môžem byť užitočná?
- prihlás sa na odber e-mailov. Mail posielam vždy v stredu, min. jeden do mesiaca o introverzii a jeden z cyklu emočnej gramotnosti. Prihlás sa TU alebo pod fotkou nižšie.
- započúvaj sa do môjho podcastu Život #INtroverta
- začítaj sa do mojich kanapiek
- vyber si podporu, ktorá Ti najviac sedí TU.
Aktuálne neprijímam nových klientov, viem Ťa však efektívne podporiť prostredníctvom mojich výtvorov (pozri TU). Ak si však z akýchkoľvek dôvodov želáš individuálny alebo párový koučing so mnou, napíš mi na zofia@coachintrovert.com.
Introverzia nie je výhovorka. Je to výhoda.
Najnovšie na stránke
-
Ako sa vysporiadať s negatívnymi myšlienkami
Vedela som, že konať odvážne znamená robiť veľké chyby, dostať sa do maléru, mať chuť ísť sa zakopať. Nevedela som, že to príde tak rýchlo. Otravný hlas v mojej hlave sa s chirurgickou presnosťou adaptoval na situáciu. “Nemala si to spraviť”. “Mala si to spraviť.”.”Mala si to spraviť lepšie.” “Čo si o sebe myslíš?” “Toto…
-
Srdce hovorí, čo mu diktuje hlava
Emócie sú energia v pohybe. Sú adaptačným mechanizmom, ktorý zabezpečil prežitie ľudí. Emócie sú dokaz, že človek je prepojený organizmus. Telo, srdce, myseľ, všetko poprepájané miliónmi nervových spojení. Preto existuje silný vzťah medzi myšlienkou, emóciou a správaním. Emócie sú evolučne súčasťou našej výbavy, dokonca ich máme spoločné s inými cicavcami. Koľké z nás majú prirodzene…
-
Už žiješ v alternatívnej realite
Milujem sci-fi. Za študentských čias som mala obdobie, keď som “fičala” na seriáloch. Pamätám si málo, z toho mála najlepšie epizódy, v ktorých boli hlavní hrdinovia v alternatívnej realite, niekedy dobrovoľne, niekedy nie. Dnes som pri behu premýšľala nad tým, že realita je vždy alternatívna. Ty si jej architektou a tvoríš ju svojimi rozhodnutiami. Ak…
-
Hups
Počula som, že ľudia, ktorí rastú, vydávajú špecifický zvuk. Fonetický prepis toho zvuku je “hups”. Mali by sme na to pamätať my všetci, ktorí sme dávali znamienko rovnosti medzi omyl a zlyhanie, chybu a katastrofu. Vraj neexistujú zlyhania, len skúsenosti. Jedna vec je mať odvahu pomýliť sa. Druhá nemať odvahu ujasniť si, čo presne chcem…
-
Cestovanie = viac štastia a slobody
Naše bunky si pamätajú, čo sa deje, čo cítime, čo prežívame. Ak chceme byť šťastní a spokojní, potrebujeme sa zbaviť ťaživých vecí, no zároveň prijať múdrosť, ktorú so sebou tie ťažké veci prinesú. Veľmi tomu pomáha fyzický pohyb. Šport i cestovanie. Je to investícia do poznania seba, sveta, šťastia a slobody. Na konci apríla (2023)…
-
Normandia – II. svetová vojna
Počas II. svetovej vojny bola Normandia od 22. júna 1940 súčasťou Nemeckom okupovanej zóny. O oslobodzovaní Normandie by sa dalo písať veľa, ja Ti poviem záchytné body – začiatok, procesu postup a koniec oslobodzovania. Začiatok bitky o Normandiu Určite poznáš termíny D-Day a Operation Overlord, ktoré nastali 06.06.1944 o 06h30 ráno. Spojenecké vojská sa vylodili…