Ahoj, introvert/ka!
Predstav si, že máš o 6% viac odvahy ako teraz.
Sedíš v zákulisí televízneho štúdia a spomínaš si, čo všetko bolo kedysi pre Teba nemysliteľné (Dvíhať neznáme čísla. Prezentovať pred ľuďmi. Otvorene hovoriť o tom, čo prežívaš. Stanoviť a udržať si zdravé hranice. Stelesňovať dôstojnosť a byť najdôležitejším človekom v svojom živote) a čo dnes už zvládaš.
Spravíš si ešte jedno svoje overené cvičenie hladkej komunikácie pre introvertov a s gráciou ideš na kamery v živom vstupe.
Sci-fi? Ale kdeže. Môžeš to mať.
Ako Ti v tom môžem byť užitočná?
- prihlás sa na odber e-mailov. Mail posielam vždy v stredu, min. jeden do mesiaca o introverzii a jeden z cyklu emočnej gramotnosti. Prihlás sa TU alebo pod fotkou nižšie.
- započúvaj sa do môjho podcastu Život #INtroverta
- začítaj sa do mojich kanapiek
- vyber si podporu, ktorá Ti najviac sedí TU.
Aktuálne neprijímam nových klientov, viem Ťa však efektívne podporiť prostredníctvom mojich výtvorov (pozri TU). Ak si však z akýchkoľvek dôvodov želáš individuálny alebo párový koučing so mnou, napíš mi na zofia@coachintrovert.com.
Introverzia nie je výhovorka. Je to výhoda.
Najnovšie na stránke
-
Ako viesť šťastný život 3/5 Postav sa za seba
Poznáš model Big Five? Používa sa v psychológii na popísanie ľudskej osobnosti, narába s charakteristikami neurotizmu, extraverzie, otvorenosti, prívetivosti, a svedomitosti. Spomenula som si na model, keď som počula, že mnoho ľudí na smrteľnej posteli ľutuje, že potláčali seba v záujme toho, aby všetkým dobre bolo (možno dokonca všetkým okrem nich?) a aby mali menej konfliktov. Ak…
-
Ako viesť šťastný život 2/5 Ži v rovnováhe
Koľko hodín týždenne pracuješ? Máš dosť oddychu? Ako vyzerajú Tvoje vzťahy s rodinou a priateľmi? Na smrteľnej posteli ľudia ľutujú nielen to, že nežili v súlade so sebou (viď prvú časť tejto série Ži odvážne), ale aj to, že priveľa pracovali a menej sa venovali podstatným vzťahom. Umierajúci ľutovali, že netrávili viac času s partnermi,…
-
Ako viesť šťastný život 1/5 Ži odvážne
Čo si predstavuješ pod šťastnou smrťou? Verím, že šťastná smrť je vyústením šťastného života. Ak by aj po smrti nič nebolo, bude peknou korunou dobre prežitého života. Nedávno som počúvala podcast, v ktorom spomenuli knihu Bronnie Ware. Napísala ju po rokoch praxe v paliatívnej starostlivosti, kde počúvala ľudí na sklonku života. To, čo najčastejšie ľutovali,…
-
Ako prežiť introvertné pľuštenie
Kto z introvertného tábora nemal niekedy aspoň ľahkú formu introvertného pľuštenia, resp. “opice” (viď Čo je to introvertné pľuštenie)? Ak si zo spoločensky náročnejšieho obdobia vyviazla iba s ľahkou “opicou”, gratulujem. Pravdepodobne si sa správala rozumne priamo v spoločenskej aktivite: dôsledne si sa vyhýbala “smalltalku”, pracovala si s telom, dychom, nastavila si si dobrý pomer…
-
Čo je to introvertné pľuštenie
Alebo vulgárnejšie “opica” introvertov. Podobá sa následkom nemierneho požitia alkoholických nápojov, v tomto prípade je prekročená miera sociálnych interakcií. Vyskytuje sa po spoločensky náročných udalostiach, ako sú trebárs silvestrovské oslavy. Medzi bežné symptómy patria: 1. fyzická bolesť Najčastejšie hlavy (u mňa spojená so svetloplachosťou), môže postihnúť aj iné časti tela. Niektorých z nás bolí žalúdok,…
-
Oslava introverzie 7/7 Sme skvelí a náš čas je tu
Doba asi nikdy viac nepriala introvertným zručnostiam. Veď si to vezmi: 1. vieme počúvať Je to fakt tak veľa? Počúvať vie aj domáce zviera, aj Alexa a Siri. Áno, je to tak veľa. Počujeme aj medzi riadkami aj to, čo hovorí Tvoja reč tela a tón hlasu, bez ohľadu na to, či si náš partner,…