Ahoj, introvertka!
Predstav si samu seba ako stojíš pred dverami, za ktorými je veselá spoločnosť, väčšina z nich sú pre Teba cudzí ľudia. Počuješ hudbu, smiech, vravu. Chystáš sa vstúpiť do miestnosti. Cítiš zvedavosť, akú zaujímavú ľudskú bytosť dnes spoznáš. Tešíš sa na to, čím Ťa ten človek obohatí a na to, ako ho Ty inšpiruješ.
Ako stláčaš kľučku, si úplne pokojná, pretože vieš, že medzi ľuďmi budeš len tak dlho, aby Ťa to nevyčerpalo. Si chodiaca sebaúcta, poznáš svoje hranice, pravidelne si dopĺňaš energiu tým, čo Ťa nabíja. Už poznáš princípy dobre fungujúcich vzťahov, takže vieš, že sa oplatí vychádzať zo svojho pohodlia, pretože získaš omnoho viac než investuješ.
Do miestnosti vstupuješ s úsmevom. Ak potrebuješ chvíľu pre seba, dopraješ si ju. Pozorne sa rozhliadneš, všímaš si, kto Ťa čím zaujme. Sympatický muž. Žena, z ktorej srší energia. Dáma, ktorá má peknú brošňu. Kontrabasista v kapele na pódiu. Ak si pripravená nadviazať kontakt, vyberieš si s kým a ideš na to.
Rozdávaš teplo, úsmev, pretože si spokojná vo svojej koži. Si si vedomá, že si tak akurát, si dosť dobrá. Žiješ v slobode byť sama sebou 24/7 a tešíš sa z toho.
Ako Ti to znie? Chceš zažívať slobodu byť sama sebou vo vzťahoch? Predovšetkým vo vzťahu k sebe samej, ktorá sa prejavuje tým, že si spokojná vo svojej koži? Ak áno, prezradím Ti zásadnú vec. Už teraz to môžeš mať.
Dopraješ si to?
S láskou,
Žofia
Dovoľ si byť sama sebou. Svet bude trochu viac v rovnováhe.
Najnovšie na stránke
-
Odvážny október je čoskoro tu
Čo by si robil/a, ak by si mal/a o 6% viac odvahy ako máš teraz? Súhlasíš s tým, že čím viac máme odvahy, tým menej máme strachu? Ja si to nemyslím. Podľa mňa tu nepriama úmera nefunguje. Pri odvahe funguje iný princíp. Odvaha je totiž ako sval, posilňovaním rastie. Avšak, keďže nefunguje nepriama úmera, s […]
-
Q&A podcastu Život introverta
Pri príležitosti 30. epizódy môjho podcastu Život introverta odpovedám na najčastejšie otázky. 1. Žofia, si introvertka? Odpoveď: Áno, som. 2. Žofia, si koučka pre introvertky. Mužov neberieš? Odpoveď: Som v prvom rade človek, až potom žena, až potom introvertka. Samozrejme, že pomáham aj mužom extrovertom, no 85% mojich klientov sú klientky, s prevažujícim temperamentom introverzie, […]
-
Sociálne siete mi lezú na nervy. Tak, a je to vonku
Prečo mi lezú na nervy? Samozrejme, nič z tohto nemusí byť problém sociálnych sietí, ale môj. Samozrejme, nikto ma nenúti byť prítomná na sociálnych sieťach. Pravda je, že si užívam možnosť vytvoriť skutočné prepojenie s ľuďmi (ktoré sa ale udeje mimo sociálnej siete). Tiež sú pre mňa skvelý tréning vychádzania zo svojej komfornej zóny tým, […]
-
Prekladový slovník introverta na party. Čo robiť namiesto výhovoriek?
Blíži sa čas letných osláv, grilovania, opekania, stretnutí. Čo naozaj hovoríme, keď na party hovoríme vety nižšie? A najmä, milí introverti, ako dosiahnuť o čo nám ide, zostať taktní a zároveň úprimní k sebe aj druhým? 1. “Uhm, veľmi zaujímavé.” Výskyt: pri rozhovore so znalcom akejekoľvek oblasti, ktorá Ťa až tak nezaujíma. Čo naozaj hovorím: […]
-
Ako sa vysporiadať s negatívnymi myšlienkami
Vedela som, že konať odvážne znamená robiť veľké chyby, dostať sa do maléru, mať chuť ísť sa zakopať. Nevedela som, že to príde tak rýchlo. Otravný hlas v mojej hlave sa s chirurgickou presnosťou adaptoval na situáciu. “Nemala si to spraviť”. “Mala si to spraviť.”.”Mala si to spraviť lepšie.” “Čo si o sebe myslíš?” “Toto […]
-
Srdce hovorí, čo mu diktuje hlava
Emócie sú energia v pohybe. Sú adaptačným mechanizmom, ktorý zabezpečil prežitie ľudí. Emócie sú dokaz, že človek je prepojený organizmus. Telo, srdce, myseľ, všetko poprepájané miliónmi nervových spojení. Preto existuje silný vzťah medzi myšlienkou, emóciou a správaním. Emócie sú evolučne súčasťou našej výbavy, dokonca ich máme spoločné s inými cicavcami. Koľké z nás majú prirodzene […]